Головні новини

Яким має бути харчування, якщо займаєшся спортом
20 трав
11:31
Чи знаєте ви, що потрібно їсти перед тренуванням і чи можна їсти взагалі? А чим відновлювати сили після інтенсивного фізичного навантаження? Це все – не марна цікавість. Адже харчування безпосередньо впливає на рівень вашої енергії, настрій та результати виснажливої праці у спортзалі.