• Новини про коронавірус
  • Новини про лікування
  • Новини про медицину
  • Новини про здорове життя
  • Новини про психологію
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
  • Київ
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Новини про коронавірус
  • Новини про лікування
  • Новини про медицину
  • Новини про здорове життя
  • Новини про психологію

Чи можна з'їсти трішки шкідливої їжі під час дієти: висновки медиків

10 січня 2021 , 11:11 - Читать новость на русском
Чи можна їсти небагато шкідливої їжі
Чи можна їсти небагато шкідливої їжі / unsplash.com

Здорове харчування позитивно впливає на стан нашого здоров'я. Але про наслідки включення нездорової їжі до здорового раціону відомо мало.

Дослідники Медичного центру Університету Раша проаналізували ефективність середземноморської дієти серед тих людей, які полюбляють вживати шкідливу їжу. Результати дослідження опубліковані у журналі Alzheimer's & Dementia: The Journal of Alzheimer's Association.

До теми Як змінилися поради зі здорового харчування у 2020 році

Відомо, що раціон з овочів, фруктів, риби та цільнозернових продуктів позитивно впливає на здоров'я людини. Але вчені виявили, що якщо таку дієту урізноманітнити смаженою їжею, солодощами, рафінованим борошном, червоним та ультраобробленим м'ясом (сосисками та ковбасками), то користь від нібито здорового харчування зменшується.

Як проводилось дослідження

  • У ньому взяла участь 5 001 літня людина з Чикаго віком старше 65 років.
  • За станом здоров'я учасників спостерігали з 1993 по 2012 рік.
  • Дослідники проаналізували, наскільки кожна людина дотримується середземноморської дієти, яка полягає у вживанні: фруктів, овочів, бобових, оливкової олії, риби, картоплі й помірного споживання вина.
  • Вчені також оцінили, наскільки кожен учасник дотримувався західної дієти, яка містить: смажену їжу, рафіноване борошно, солодощі, червоне та перероблене м’ясо, нежирні молочні продукти та піцу.
  • Згодом фахівці вивчили зв'язок між показниками середземноморської дієти та змінами стану здоров'я в учасників.

Люди, які найкраще дотримувались середземноморської дієти, мали найкращі показники. Натомість люди, які полюбляли покуштувати "забороненої" їжі – мали вищий рівень запалення і гірший рівень когнітивних здібностей.

Автор: Анастасія Кушпіт
Здоров'я Новини Здоров’я Новини Здоров'я дослідження Новини про здорове життя Здорове харчування Дієти

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Новини про коронавірус 2 березня: Зеленський вакцинувався, AstraZeneca ефективна для літніх
      Новини про коронавірус 2 березня: Зеленський вакцинувався, AstraZeneca ефективна для літніх
      2 березня , 21:39
    • В Україні зробили перше щеплення від COVID-19: фото
      В Україні зробили перше щеплення від COVID-19: фото
      24 лютого , 13:17
    • В Україні вперше оперував дитину робот Da Vinci : 13-річна дівчинка почувається добре – відео
      В Україні вперше оперував дитину робот Da Vinci : 13-річна дівчинка почувається добре – відео
      1 березня , 11:37
      Цікаво
    • Новини про коронавірус 2 березня: Зеленський вакцинувався, AstraZeneca ефективна для літніх
      Новини про коронавірус 2 березня: Зеленський вакцинувався, AstraZeneca ефективна для літніх
      2 бер , 21:39
    • Не лише в Індії: де ще виготовляють COVID-вакцину, якою щеплюють в Україні
      Не лише в Індії: де ще виготовляють COVID-вакцину, якою щеплюють в Україні
      2 бер , 20:58
    • На своєму прикладі: мер Франківська заявив про готовність вакцинуватися
      На своєму прикладі: мер Франківська заявив про готовність вакцинуватися
      2 бер , 20:16
    • Голову НСЗУ вакцинували проти коронавірусу залишками Covishield: відео
      Голову НСЗУ вакцинували проти коронавірусу залишками Covishield: відео
      2 бер , 20:15
     
    Новини
    • 21:39
      Новини про коронавірус 2 березня: Зеленський вакцинувався, AstraZeneca ефективна для літніх
      21:39
    • 20:58
      Не лише в Індії: де ще виготовляють COVID-вакцину, якою щеплюють в Україні
      20:58
    • 20:16
      На своєму прикладі: мер Франківська заявив про готовність вакцинуватися відео
      20:16
    • 20:15
      Голову НСЗУ вакцинували проти коронавірусу залишками Covishield: відео відео
      20:15
    • 20:02
      Хвороба, яка "ходить" біля нас: цікаві факти про ВІЛ, які ви не знали відео фото
      20:02
    • 19:54
      COVAX опублікувала план поставок вакцин: скільки і якого виробника отримає Україна
      19:54
    • 19:37
      Лікарка, яка вакцинувала Степанова, прокоментувала чутки про "несправжність" вакцини
      19:37
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук