Кровоточивість ясен може бути ознакою дефіциту вітаміну С
Кровоточивість ясен стоматологи зазвичай пов'язують з інфекційними захворюваннями ясен, але тепер дослідники виявили, що збільшення добового споживання вітаміну С у людей з низьким рівнем цього вітаміну допомагає припинити кровотечу.
До теми Гіпервітаміноз вітаміну C: що це та чим він небезпечний
Коли ви бачите, що у вас кровоточать ясна, ви повинні спробувати з’ясувати, чому це відбувається. Дефіцит вітаміну С – одна з можливих причин,
– розповів автор дослідження Філіп Худжоель.
Як виявили взаємозв'язок
Такі результати вашингтонська команда отримала, проаналізувавши дослідження 15 клінічних випробувань в шести країнах.
У дослідженнях брали участь 1140 учасників, а також 8210 американців, опитаних в рамках обстеження здоров’я і харчування Центрів з контролю і профілактики захворювань.
Вітамін С важливий для нормального функціонування організму, він не синтезується самостійно / Фото Unsplash
Коли відбувається падіння рівня вітаміну С
Зниження вітаміну С може відбутися в разі, якщо людина дотримується низьковуглеводної дієти. Або коли людина виключає з раціону фрукти, зокрема, апельсини або ківі.
Добова норма становить близько 75 мг на день для дорослих жінок і 90 мг на день для дорослих чоловіків.