Новини про здорове життя

Сніданок – важливий прийом їжі, організм повинен отримати достатньо білка, клітковини та рослинних жирів. Найгірше – не снідати узагалі, найкраще – обирати функціональну їжу, яка "працює на організм".

Засмага – це захисна реакція. Під дією ультрафіолету у нижніх шарах епідермісу відкладається пігмент меланін, тому колір шкіри змінюється. У МОЗ розповіли про головні поради, як отримати здорову засмагу та користь для організму.