• Новини про коронавірус
  • Новини про лікування
  • Новини про медицину
  • Новини про здорове життя
  • Новини про психологію
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
  • Київ
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Новини про коронавірус
  • Новини про лікування
  • Новини про медицину
  • Новини про здорове життя
  • Новини про психологію

Новий рік "здорового глузду": поради, як відсвяткувати здорово

31 грудня 2020 , 12:25 - Читать новость на русском
Поради святкування Нового року
Поради святкування Нового року / Unsplash

Як зустріти Новий Рік – вирішуєте ви: в колі друзів, сім'ї, вдома чи у ресторані, але головне пам'ятати, що у всьому повинен бути здоровий глузд.

Ось кілька актуальних порад, які допоможуть веселитися й водночас не потерпати від негативних наслідків для здоров'я, їх пропонує Уляна Супрун.

До теми Як відсвяткувати Новий рік екологічно: 6 простих порад

Святкове меню

Олів'є, холодець, шуба та пампухи – це хоч і традиційно та смачно, але небезпечно, якщо з’їсти все одразу та ще й об 23:00 ночі.

Уляна Супрун
“Не треба відмовлятися від улюблених страв, але спробуйте зробити їх більш корисними: додавайте більше овочів, запікайте їх замість того, щоб відварювати, кладіть до салатів не ковбасу, а відварне філе, а замість консервації додавайте щось свіженьке (не солоний огірок, а свіжий).”

Як щодо таблетки "від переїдання"

Кілька таблеток до важкого застілля не врятують від наслідків переїдання. Універсальна порада в цьому випадку — їсти менше.

Чи врятує активоване вугілля від сп’яніння та похмілля

Ідея, що вугілля може зв'язуватися з алкоголем та перешкодити його потраплянню в кров, може виглядати логічно. Але жодних наукових доказів такої дії не існує. Алкоголь дуже швидко всмоктується в шлунку, та й взагалі вугілля його не адсорбує. Тому заїдати алкоголь купою активованого вугілля неефективно.


Нехай новорічне меню містить якомога більше овочів / Фото Unsplash

Похмілля — як зарадити

Краще не доводити себе до похмілля, адже алкоголь збільшує ризик багатьох захворювань, травматизації та агресії. Але якщо це сталося, то каша чи овочевий бульйон допоможуть відновити електролітний баланс та запаси глікогену в печінці.

Щодо огіркового розсолу, то справді в ньому є й іони, але більш дієвим буде з’їсти салат з помідорів та огірків і шматок сиру. "Похмелятися" алкоголем не треба в жодному разі.

Про те, як зменшити негативні прояви похмілля – читайте в матеріалі 24 каналу.

Про детокси

За словами Уляни Супрун, той "детокс", який пропонують деякі санаторії, приватні клініки чи блогери — це маркетинг, а не медицина. Тому найкращим рішенням буде повернення до здорового раціону.


Не наражайте на небезпеку своїх рідних / Фото Unsplash

Святкування має бути безпечним

Як би нам того не хотілося, вірус SARS-CoV-2 не відпочиває на свята. Тому ваша безпека та безпека ваших близьких має стати пріоритетом у плануванні зустрічі нового року.

Автор: Анастасія Лукашевська
Новини Здоров’я Новини Здоров'я Здоров'я Святковий настрій Новини про здорове життя Профілактика захворювань Новорічні свята Уляна Супрун

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • У Північній Македонії зареєстрували російську вакцину "Супутник V"
      У Північній Македонії зареєстрували російську вакцину "Супутник V"
      7 березня , 23:09
    • В Україні різко зросла смертність від коронавірусу
      В Україні різко зросла смертність від коронавірусу
      2 березня , 18:53
    • Чехія просить сусідні країни прийняти пацієнтів з COVID-19
      Чехія просить сусідні країни прийняти пацієнтів з COVID-19
      5 березня , 19:11
      Цікаво
    • Що робити активним людям, які мають проблему нетримання сечі
      Що робити активним людям, які мають проблему нетримання сечі
      2 бер , 11:11
    • Урологічні поглинаючі засоби: чим вони відрізняються від звичайних прокладок та підгузків
      Урологічні поглинаючі засоби: чим вони відрізняються від звичайних прокладок та підгузків
      3 бер , 17:37
    • У Північній Македонії зареєстрували російську вакцину "Супутник V"
      У Північній Македонії зареєстрували російську вакцину "Супутник V"
      7 бер , 23:09
    • Новини про коронавірус 7 березня: пацієнти на Тернопільщині захворіли втретє, міфи про вакцину
      Новини про коронавірус 7 березня: пацієнти на Тернопільщині захворіли втретє, міфи про вакцину
      7 бер , 22:20
     
    Новини
    • 23:09
      У Північній Македонії зареєстрували російську вакцину "Супутник V"
      23:09
    • 22:20
      Новини про коронавірус 7 березня: пацієнти на Тернопільщині захворіли втретє, міфи про вакцину
      22:20
    • 18:54
      Через смерть жінки: в Австрії призупинили щеплення партією вакцини AstraZeneca
      18:54
    • 15:54
      Як українці зможуть отримати електронне підтвердження вакцинації проти COVID-19
      15:54
    • 15:04
      У МОЗ відповіли, чи викликає вакцина Pfizer безпліддя
      15:04
    • 13:42
      Голова Pfizer Бурла не зможе потрапити в Ізраїль, бо не вакцинований від коронавірусу - Канал 24
      13:42
    • 12:48
      Естетична медицина в Україні: що покращити, щоб не стати жертвою непрофесіоналів з інстаграму
      12:48
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук