Чи потрібно вживати вітаміни при COVID-19: відповідь ВООЗ

Поки немає рекомендацій щодо вживання вітамінів D і C та цинку здоровим людям з метою профілактики COVID-19 чи для лікування коронавірусу. Про це розповів голова офісу ВООЗ в Україні доктор Ярно Хабіхт у відповідь на запит Радіо Свобода.

Читайте також Міфи про аутизм, які заважають зрозуміти цих людей

ВООЗ координує зусилля з розробки та оцінки препаратів для лікування COVID-19,
– зазначив Ярно Хабіхт.

За його словами, вітаміни D і C та цинк мають вирішальне значення для доброго функціонування імунної системи і відіграють життєво важливу роль у зміцненні здоров’я та здоровому харчуванні.

"Де тільки можливо, споживання мікроелементів має надходити зі збалансованого та різноманітного харчування, враховуючи фрукти, овочі та продукти тваринного походження", – наголосив голова офісу ВООЗ в Україні.

Що слід вживати для вироблення вітаміну D

Так, вітамін D може вироблятися в шкірі під впливом сонячного світла або надходити через їжу з природних джерел. Наприклад, з жирної риби, такої як лосось, тунець і скумбрія, риб’ячий жир, яловича печінка, сир і жовтки, або через збагачені вітаміном D продукти чи добавки, що містять вітамін D.

Якщо показник вітаміну D у людини граничний або не вживаються продукти, сповнені вітаміном D, і вплив сонячного світла обмежений, "рекомендовано вживати вітамін D у дозах 200–600 МО (міжнародних одиниць), залежно від віку, або відповідно до національних рекомендацій".