Если человек говорит, что он вот-вот потеряет сознание, попросите его лечь или сесть, опустив голову между колен. Дайте попить воды и чего-нибудь пожевать. Подышите вместе с ним: несколько глубоких вдохов успокоят вас обоих.

Также на тему: Как помочь человеку с анорексией или булимией

Если человек уже упал, не пытайтесь его поднять или посадить: головному мозгу сейчас очень нужна кровь, и лежа она быстрее поступит в мозг. Не надо хлопать по щекам, растирать нашатырным спиртом виски или под носом и поливать водой.

Что делать, когда человек потерял сознание

Положите человека на спину и проверьте, дышит ли он. Проверить можно тремя способами:

  1. посмотрите, поднимается ли и опускается грудь;
  2. прислушайтесь к дыханию;
  3. наклонитесь и попытайтесь почувствовать дыхание на своей щеке.

Если травм нет и человек дышит, поднимите ноги выше уровня сердца, примерно на 30 сантиметров, если это возможно. Так крови от ног будет проще поступать в мозг. Отпустите ремень, воротник или другую тесную одежду.
Если обморок произошел в помещении, откройте окно. Можно протереть лицо прохладной водой. Чтобы обморок не повторился, не поднимайте потерявшего сознание слишком быстро.

Когда вызвать скорую

Если человек не приходит в сознание в течение одной минуты, звоните в скорую помощь по номеру 103. Если пострадавший не дышит, сразу же вызовите медиков. Затем начинайте сердечно-легочную реанимацию (СЛР) и продолжайте до тех пор, пока не прибудет помощь или человек не начнет дышать.

 
Сердечно-легочная реанимация
Это 30 интенсивных надавливаний на грудную клетку и два глубоких вдоха рот в рот. Если вы не умеете делать сердечно-легочную реанимацию или боитесь навредить, попросите других помочь

Если человек получил травму, когда падал, приложите к синякам холод, а порезы промойте водой и накройте повязкой. Кровотечение лучше всего остановить прямым нажатием на рану: закрываете чистой тканью и с силой давите на нее рукой. Не двигайте пострадавшего, если подозреваете, что он что-то сломал. Позвоните в скорую и оставайтесь с ним до ее приезда.