Как происходило исследование
В исследовании участвовало 68 студентов, из них 58 девушек. Средний возраст – 25 лет. Им нужно было по будильнику вставать четыре раза в течение ночи, то есть каждые 2 часа, пишет Psych News Daily.
Также по теме: Нужно ли пить активированный уголь перед употреблением алкоголя
После пробуждения нужно было пересказывать на диктофон содержание своего сна. А утром – заполнять форму, в которой нужно оценивать их странность, интенсивность, связь с реальностью и эмоциональную окраску. В среднем за восемь ночных интервалов добровольцы записывали пять сюжетов.
Ученые разделили записаные сны на две категории: раннюю и позднюю ночь. Сны ранней ночи – те, которые добровольцы видели в течение первых четырех часов сна. Поздней ночи – в течение последних. Всего получилось 173 ранних и 177 поздних снов.
Разница между снами
Добровольцы оценивали сны поздней ночи как более причудливые, метафорические и странные. Они были более эмоциональными, интенсивными и "важными". Предрассветные сны, скорее всего, были связаны с далеким прошлым. А сны ранней ночи – со временем бодрствования. При этом разницы в уровне стресса или негатива между двумя типами снов не было.
Почему так происходит
Различия в содержании могут быть связаны с процессами, происходящими во сне. Например, активация воспоминаний – с консолидацией памяти. В следующем исследовании авторы хотят выяснить, связана ли странность снов с творческими способностями человека.