• Новости о коронавирусе
  • Новости о лечении
  • Новости о медицине
  • Новости о здоровой жизни
  • Новости о психологии
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
  • Киев
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Новости о коронавирусе
  • Новости о лечении
  • Новости о медицине
  • Новости о здоровой жизни
  • Новости о психологии

Обязательны к потреблению: 5 специй, которые помогут сохранить иммунитет

21 февраля 2021 , 11:06 - Читати новину українською
Полезные свойства специй
Полезные свойства специй / Unsplash

Как простимулировать иммунную систему и подготовить ее к борьбе со возможными заболеваниями? Прежде всего здоровым образом жизни, активностью и полезным рационом. Бюджетным и эффективным способом укрепления иммунитета являются также специи.

Источник:

Anywell

Специи добавляют в любимые блюда для вкуса, но главное преимущество специй – укрепление иммунитета. Вот 5 лучших специй, которые помогут организму бороться с вирусами, инфекциями и воспалениями.

Актуально 4 вредные привычки, которые увеличивают риск осложнений при COVID-19

  • Куркума

Куркума придает блюду не только насыщенный вкус, но и яркий желтый цвет, и все благодаря содержащемуся в нем куркумину — мощному противовоспалительному соединению, которое по своим свойствам не уступает ибупрофену, но не имеет серьезных побочных эффектов.

Куркума – особенности

Куркума — травянистое растение семейства имбирных — используется в медицине уже более 4500 лет. Эта специя до сих пор остается основным лекарством против кожных заболеваний, проблем с пищеварением и телесного дискомфорта в аюрведической медицине.

Активный ингредиент, куркумин, повышает антиоксидантную способность организма, будучи высокоэффективным против свободных радикалов. Исследования на животных показали, что куркума подавляет рост грибков и опухолевых клеток.

  • Имбирь

Пряность родом из Китая содержит химическое вещество сесквитерпен, способное подавлять репликацию вирусов.

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства имбиря контролируют процесс старения, способствуют пищеварению и имеют потенциал в лечении дегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Имбирь также содержит антимикробные соединения, которые помогают при лечении инфекционных заболеваний. Специя обладает антибактериальными, обезболивающими, заживляющими и тонизирующими свойствами.


Специи не только делают еду вкусной, но и полезной / Фото Unsplash

  • Чеснок

И хоть это многолетнее растение имеет специфический запах, не стоит его игнорировать.

Британские ученые доказали, что риск заболеть простудой у участников, которые употребляли чеснок, снизился на 63%. Было также показано, что чесночные добавки увеличивают количество антиоксидантных ферментов, в дополнение к заметному снижению окислительного стресса у людей с высоким кровяным давлением.

  • Корица

Эту специю получают из коры дерева под названием коричник цейлонский, а используют в лечебных целях еще со времен древнего Египта.

Корица может быть эффективной против воспалительных процессов, помогает предотвратить инфекцию и заживить поврежденные ткани. Специя содержит большое количество полифенолов. Некоторые исследования показали, что корица может иметь антидиабетический эффект и помогает снизить риск сердечных заболеваний.


Розмарин имеет несколько специфический освежающий вкус / Фото Unspalsh

  • Розмарин

Известно, что те, кто в больших количествах использовал розмарин в кулинарии, не только доживали до 100 лет, но и не имели болезней сердца и Альцгеймера.

Кроме того, розмарин обладает свойствами, которые укрепляют иммунитет. Розмарин относится к натуральным антибиотикам, так как содержит фитохимические вещества – кислоты, которые оказывают поддержку для иммунитета.

Благодаря другим химическим соединениям розмарин нейтрализует свободные радикалы, предупреждая окислительный стресс и повреждение клеток.

Автор: Анастасия Лукашевская
Новости Здоровье Здоровье Новости Здоровье Здоровая жизнь Новости о здоровой жизни Профилактика заболеваний Здоровое питание Имуннитет

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Выбор редакции
    • Как украинцы смогут получить электронное подтверждение вакцинации против COVID-19
      Как украинцы смогут получить электронное подтверждение вакцинации против COVID-19
      7 марта , 16:03
    • Новые карантинные зоны: Киев в оранжевой, 4 региона – в красной
      Новые карантинные зоны: Киев в оранжевой, 4 региона – в красной
      6 марта , 14:54
    • В Украине впервые за долгое время обнаружили больше 10 тысяч больных коронавирусом за сутки
      В Украине впервые за долгое время обнаружили больше 10 тысяч больных коронавирусом за сутки
      4 марта , 08:29
      Интересно
    • Что делать активным людям, имеющим проблему недержания мочи
      Что делать активным людям, имеющим проблему недержания мочи
      2 март , 11:27
    • Урологические поглощающие средства: чем они отличаются от обычных прокладок и подгузников
      Урологические поглощающие средства: чем они отличаются от обычных прокладок и подгузников
      3 март , 17:37
    • Как украинцы смогут получить электронное подтверждение вакцинации против COVID-19
      Как украинцы смогут получить электронное подтверждение вакцинации против COVID-19
      7 март , 16:03
    • В Минздраве ответили, вызывает ли вакцина Pfizer бесплодие
      В Минздраве ответили, вызывает ли вакцина Pfizer бесплодие
      7 март , 15:10
     
    Новости
    • 16:03
      Как украинцы смогут получить электронное подтверждение вакцинации против COVID-19
      16:03
    • 15:10
      В Минздраве ответили, вызывает ли вакцина Pfizer бесплодие
      15:10
    • 13:54
      Глава Pfizer Бурла не сможет попасть в Израиль, потому что не вакцинирован от коронавируса - Канал 24
      13:54
    • 12:54
      Эстетическая медицина в Украине: что улучшить, чтобы не стать жертвой непрофессионалов
      12:54
    • 12:31
      В рядах ВСУ очередная потеря от коронавируса
      12:31
    • 11:26
      Ученые из США заявили, что одной дозы Pfizer и Moderna недостаточно для защиты от коронавируса
      11:26
    • 09:35
      За минувшие сутки 1 279 украинцев получили вакцину от коронавируса
      09:35
    предыдущие новости
    Больше новостей
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук