Ольга Маслова – кандидат биологических наук, основательница научно-популярной инициативы Nobilitet, соавтор женского календаря Solomia Today рассказала, почему это не так. Ученый называет подобное так называемым "социальным джетлагом".
Больше здесь Существует ли внутренние "часы" и наконец выспаться: ученые раскрыли секреты сна
Социальный джетлаг
Она объяснила, что мы никуда не летим, не меняем часовой пояс, но организм чувствует то же самое. Это происходит, если мы делаем большую разницу времени сна в будний и выходной день в более чем 2 – 3 часа.
Ольга Маслова
“То есть, если в будний день вы просыпаетесь в 8 часов утра, а на выходных в 10 – то все будет нормально. А если в 5 и в 12 – организм очень истощается ”.
Из-за этого и появляется много мемчиков о том, что люди ненавидят понедельник, хотя "понедельник не виноват, а организм просто не может адаптироваться".
Более того, человек тогда труднее контролирует свое поведение и настроение.