Иногда усталость и головную боль могут вызвать даже тревожность и переживания. С проблемами психологического здоровья может столкнуться каждый.
К теме Конкретные причины, чтобы уволиться: как не выгореть на работе
Инструктор по йоге Константин Новиков признался, что раньше сам страдал от болезненных симптомов, которые уже со временем сумел для себя объяснить психосоматикой.
"У меня был период недовольства собой, я переживал или завидовал – это повлекло камни в почках. У меня никогда не болели уши, но однажды я выслушивал от близкого человека то, что не хотел, и это закончилось воспалением уха", – рассказал Новиков.
Однако за 6 лет практикования йоги он научился самостоятельно преодолевать психосоматические проблемы со здоровьем.
Когда я испытываю какой-то стресс, то начинаю "отматывать" события назад и понимать, где я сделал что-то не так и анализировать страх,
– сказал инструктор по йоге.
Когда нужно обращаться к специалистам
Если же плохому самочувствию нет объяснения, а самостоятельно разобраться в проблемах сложно – стоит обратиться к специалистам.
Психологи уверены, что проблемы людей со здоровьем связаны с моральным состоянием и образом жизни.
Психолог рассказала о влиянии чрезмерной работы на организм / Фото 24 канала
"У человека, который много работает, психосоматическим проявлением может быть то, что у него болит спина. Женщины, которые столкнулись с изменой мужа, могут иметь психосоматические проявления в виде гинекологических болезней", – рассказала психолог Юлия Святенко.
Как человек может навлечь на себя болезни
Часто проявления того, что человек сам может вызвать у себя болезнь, наблюдают у детей – когда из-за нежелания писать, например контрольную, резко повышалась температура или же возникали проблемы с желудком.
Обычно уже во взрослой жизни такие случаи набирают систематический характер, рассказала психолог Юлия Святенко.
Если человек устал и есть определенное выгорание, тогда болезнь – это возможность снять с себя ответственность и просто отдохнуть,
– сообщила эксперт.
Во взрослой жизни случаи психосоматики случаются не редко / Фото 24 канала
Какова позиция врачей
Врачи, которые заботятся о физическом состоянии пациента, от психосоматических симптомов не открещиваются, официально их признают.
Невропатолог Наталья Ребенок отметила, что согласно новой международной классификации – есть соматофорные расстройства, которые еще называют психосоматикой.
Невропатолог о пациентах с психосоматикой / Фото 24 канала
Часто пациенты с психосоматическими симптомами годами "обивают" пороги медицинских кабинетов.
Довольно часто обращаются даже к отоларингологам и кардиологам. Этих пациентов также могут беспокоить дискомфорт в животе, поэтому они идут к гастроэнтерологам,
– рассказала Наталья Ребенок.
По словам невролога, иногда с физическим симптомом человеку не справиться без помощи психотерапевта. И все же, специалисты сходятся в том, что не стоит все болезни или плохое самочувствие списывать только на стрессы и депрессии.
Иногда с физическим симптомом человеку не справиться / Фото 24 канала
Вместе с упорядочением психологического состояния стоит обратиться к своему семейному врачу и хотя бы сдать основные анализы. Однако позитивные мысли и желание поправиться действительно творят чудеса.