• Новости о коронавирусе
  • Новости о лечении
  • Новости о медицине
  • Новости о здоровой жизни
  • Новости о психологии
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
  • Киев
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Новости о коронавирусе
  • Новости о лечении
  • Новости о медицине
  • Новости о здоровой жизни
  • Новости о психологии

Доказательно о похмелье: что происходит с организмом и как уменьшить его проявлени

1 января 2021 , 11:15 - Читати новину українською
Как избавиться от похмелья на праздники – советы от тошноты и боли
Как избавиться от похмелья / Unsplash

Ночь празднования Нового года редко проходит бесследно – головная боль, жажда, вялость и ощущение как будто "тело само не свое" – все это ничто иное, как похмелье. Его проявлениями также могут быть ускоренное сердцебиение, озноб и ощущение жара. Каждый организм может реагировать на алкоголь по-разному.

Как избежать похмелья, что оно на самом деле такое и почему "опохмелиться" не лучший вариант, разобрался 24 канал. Похмелье – это интоксикация организма, реакция организма на большие дозы алкоголя и вещества, которые образуются при его расщеплении.

К теме От какого алкоголя пьянеют быстрее всего: рейтинг

Что происходит с организмом во время похмелья

Когда этанол попадает внутрь, организм работает на максимум, чтобы быстрее его переработать и вывести естественным путем. Вещества, которые при этом выделяются – токсичны, поэтому человек и чувствует себя так плохо.


Похмелье обычно приносит немало дискомфорта / Фото Pixabay

Больше всего страдают желудок и печень, а иммунная система реагирует как при воспалительных процессах.

В новогоднюю же ночь похмелье усиливается из-за нехватки сна, потому что организм не успел восстановиться. Тяжесть и продолжительность похмелья у всех разная: зависит от того, насколько быстро организм переработает алкоголь – обычно на это требуется около суток.

От чего зависит то, как организм отреагирует на алкоголь

Похмелье зависит не от состава алкогольных напитков, а от количества выпитого спирта. Организм взрослого человека может справиться с 10 граммами спирта в час.

Почему говорят не "понижать" градус? Переходя с крепких напитков, в частности с виски на пиво, люди начинают пить быстрее, ведь слабоалкогольные напитки просто легче пить.

Шампанское, пиво, слабоалкогольные напитки и коктейли обычно кажутся менее вредными, но ими гораздо легче "перебрать".

Стоит помнить, что организму грубо говоря, все равно, какой алкоголь вы пьете, он суммирует все количество выпитого.

Как избежать похмелья

  • Самое первое и самое логичное – пить меньше алкоголя.
  • Во время застолья "налегать" на овощи.
  • Пить как можно больше воды.

Эти советы актуальны еще во время вечеринки, но вот что делать, если время назад не вернуть, а похмелье проявилось в полную силу? Здесь две новости:

1. Немного облегчить его проявления реально.

2. Волшебной таблетки от похмелья нет.


Белый алкоголь организм выводит быстрее, но это не касается игристых напитков / Фото Unspalsh

Наутро после вечеринки, алкоголь уже в крови, он успел негативно подействовать на наши сосуды и другие системы организма. Остается лишь ждать, когда организм выведет алкоголь.

Чтобы таки улучшить самочувствие, стоит действовать нацеленно – на симптоматику: если тошнит, принять препараты от тошноты, болит голова и ломит тело – обезболивающие средства.

Как уменьшить проявления похмелья

Снова выпить, но на этот раз уже безалкогольне напитки ;)

Алкоголь действует как мочегонное средство и обладает способностью выводить воду из организма. Именно поэтому на следующий день после вечеринки у вас болит голова, во рту сухо и мучает жажда.

  • Чтобы восстановить водно-солевой баланс и вывести токсичные вещества из организма – надо пить достаточно воды.

Кофе не особо помогает против похмелья, ведь может раздражать желудок, слизистая которого и без того уже раздражена алкоголем и токсичными соединениями при его расщеплении.

  • Впрочем кофе может помочь взбодриться, а вот вялость и апатия – частые спутники похмелья.

А как насчет народных методов борьбы с похмельем

Часто можно услышать совет "выпей рассол", и конечно открытые вчера помидоры к новогоднему столу – так и зовут. Но нет никаких данных, что рассол как-то лечит похмелье. Была гипотеза, что рассол может облегчить похмелье и обезвоживание вследствие того, что содержит много калия и натрия, которые "вымывает" алкоголь, но исследования этого не подтвердили.

Другой же популярной рекомендацией является "пиво с утра", или же любой другой алкоголь в небольшой дозе, "чтобы опохмелиться". Но это неправда, на самом же деле вам станет лишь хуже! А та реакция, которую можно наблюдать после бутылки холодного пива – ничто иное, как выброс дофамина, таким образом проявления похмелья словно затмеваются и ненадолго вы чувствуете себя лучше. Затем похмелье возвращается, а чтобы преодолеть новую порцию алкоголя организм затратит еще больше сил.

Действенны ли специальные медицинские препараты от похмелья?

Они не имеют доказанной эффективности, хотя могут облегчить некоторые симптомы вследствие регидрации.
  • Довольно неплохим методом борьбы с похмельем будет прогулка – умеренный темп, свежий воздух могут ускорить расщепление алкоголя в организме.
  • Поешьте! Даже если тошнит и ничего не хочется, стоит немного поесть – правильные продукты восстановят утраченные витамины и придадут организму сил. Но не ешьте жирную, тяжелую, кислую или острую пищу, чтобы не нагружать пищеварительную систему.


Полезные продукты помогут восстановиться обмену веществ / Фото Unsplash

Хорошими вариантами будут: овощной бульон, яйца, молочные продукты, красный перец, бананы, авокадо, запеченный картофель – в нем много калия, который нужен для нормальной работы нервов и мышц.

Овсяная и рисовая каша, любые сладости – глюкоза помогает повысить сахар в крови, который снижается при больших дозах алкоголя.
Автор: Анастасия Лукашевская
Новости Здоровье Новости Здоровье Здоровье Новости о здоровой жизни Праздничное настроение Алкоголь Новогодние праздники

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Выбор редакции
    • Новые карантинные зоны: Киев в оранжевой, 4 региона – в красной
      Новые карантинные зоны: Киев в оранжевой, 4 региона – в красной
      6 марта , 14:54
    • На Донбассе Зеленского вакцинировали от COVID-19
      На Донбассе Зеленского вакцинировали от COVID-19
      2 марта , 13:01
    • В Украине резко ускорилась смертность от коронавируса
      В Украине резко ускорилась смертность от коронавируса
      2 марта , 18:57
      Интересно
    • Что делать активным людям, имеющим проблему недержания мочи
      Что делать активным людям, имеющим проблему недержания мочи
      2 март , 11:27
    • Урологические поглощающие средства: чем они отличаются от обычных прокладок и подгузников
      Урологические поглощающие средства: чем они отличаются от обычных прокладок и подгузников
      3 март , 17:37
    • Новые карантинные зоны: Киев в оранжевой, 4 региона – в красной
      Новые карантинные зоны: Киев в оранжевой, 4 региона – в красной
      6 март , 14:54
    • Тяжелых больных не будут лечить: медик о заболеваемости на Закарпатье
      Тяжелых больных не будут лечить: медик о заболеваемости на Закарпатье
      6 март , 13:58
     
    Новости
    • 14:54
      Новые карантинные зоны: Киев в оранжевой, 4 региона – в красной
      14:54
    • 13:58
      Тяжелых больных не будут лечить: медик о заболеваемости на Закарпатье
      13:58
    • 12:13
      "Британский" штамм COVID-19 в Украине обнаружили случайно: как это произошло
      12:13
    • 12:03
      Поставщика китайской вакцины оштрафуют за задержку препарата
      12:03
    • 11:46
      На Закарпатье вводят красную зону карантина
      11:46
    • 10:56
      За сутки и с начала вакцинации: в Минздраве озвучили количество украинцев, получивших прививки
      10:56
    • 09:15
      Всего одна доза: Канада одобрила вакцину от Johnson & Johnson
      09:15
    предыдущие новости
    Больше новостей
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук